Cómo reconocer el estrés

Cómo reconocer el estrés

El estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo ante una situación de peligro. Es un mecanismo de defensa que hemos adquirido a lo largo de la evolución y por tanto es necesario.  ¿Te imaginas lo que sería vivir sin estrés? Y no, no me refiero a una playa...